Seu cérebro não muda quando você decide. Muda quando você começa. O que a neurociência tem a dizer sobre por que esperar o momento certo está te custando mais do que você imagina.

Não posso parar. Se eu paro, eu penso.

Sobre o que acontece quando a gente finalmente para e por que a voz que você está evitando quase nunca é o monstro que imagina.

Assumir a autoria da própria vida começa por algo simples, mas que pouquíssimas pessoas fazem de verdade: se enxergar como você realmente é agora.

Você vai com tudo… e o fôlego acaba antes do fim Sobre o ritmo que nos leva longe e o que acontece quando o caminho não foi feito para quem somos agora

“Entre a vida e a morte existe uma biblioteca. E dentro dessa biblioteca, as prateleiras são infinitas.” Uma reflexão sobre o livro A bilblioteca da meia noite.

Como nossa capacidade de foco e concentração vem encurtando, e o que podemos fazer a respeito.

Uma conversa que mudou minha forma de ver conflitos

E o que as nossas necessidades não atendidas revelam sobre a forma como nos comunicamos.

A zona de conforto tem esse poder silencioso. Ela não machuca o suficiente para nos fazer sair, mas também não alimenta. É conhecida, previsível, segura. E, aos poucos, vai nos afastando daquela sensação de estar vivas, presentes, orgulhosas de nós mesmas.

Muitas vezes, o que nos atrapalha não é falta de tempo, disciplina ou capacidade.
É excesso de dispersão. É querermos abraçar mil projetos importantes ao mesmo tempo, e o nosso cobertor acabar sendo curto demais.

Eu percebi que, mesmo trabalhando com isso todos os dias, eu também preciso criar espaços que me lembrem o que estou escolhendo. Porque consciência sem decisão vira ruído e autocobrança. E decisão sem estrutura vira exaustão.

Quando foi a última vez que você se sentiu viva de verdade?

Entre o piloto automático e o brilho nos olhos, existe um recomeço.

Talvez você não esteja confusa...

só tentando viver num ritmo que já não faz mais sentido pra você.

Você quer garantias. Spoiler: não temos.

E enquanto você espera por elas, a vida está acontecendo.

Você costuma trabalhar no dia do seu aniversário?

Pois hoje é o meu.

A vida muda, nós mudamos. Mas nossas escolhas acompanham?